胚胎移植是试管婴儿治疗的最后一个关键步骤，从移植到检查是否成功怀孕这个阶段一般是患者最紧张的，患者的心理压力也是非常大的。移植后，医生会给患者开一些药，但是除了按时吃药之外，我们还应该注意移植之后的饮食和休息情况。

　　饮食：

　　移植之后，患者都会问吃什么有助于胚胎着床，能成功受孕。其实在移植之后，首先要注意不要突然改变自己平时的饮食习惯、大幅度调整饮食结构，也没必要大补大养，胚胎那么小，怎么补他也是感受不到的。有以下几方面需要注意一些：

　　易消化食物：胚胎移植之后，因为患者需要休息，运动量就会减少，且这个阶段患者十分紧张，心理压力很大，有可能食欲下降、消化不良，只要选择容易消化的食物就可以了。

　　高纤维食物：黄体酮类的药物会让肠道的肌肉变得松弛，肠胃蠕动速度减慢，加上运动量不够，就很容易导致便秘，而为了减轻便秘的不良情况，就要多吃一些富含高纤维的蔬菜瓜果，少吃辛辣刺激性食物。

　　注意饮食卫生：很多患者都不是所在医院本地人，在移植的前后一段时间需要住旅店，吃饭店的东西，很容易水土不服，而水土不服的第一反应就是腹泻，所以一定要注意饮食卫生，有条件的话可以在酒店做饭，避免到外就餐，防止因为卫生不合格导致的一些身体不适情况，对移植造成不良影响。

　　高蛋白：促排卵药物会导致对卵巢的过度刺激，这类型的患者一般会有腹胀的情况，应该选择高蛋白、易消化的饮食，采取少食多餐的形式，适当控制盐分摄入。可选择富含优质蛋白质的食物，比如鱼肉、蛋类、豆制品等，其他各种无机盐和维生素也要供应充足。

　　远离过敏原：过敏体质或者对某些东西过敏的人，应该注意远离过敏原，防止在移植的时候出现过敏情况。没有吃过的东西不要乱吃，胀气的食物也不要吃，比如红豆、红薯、豆浆等等。另外，也不要喝冷饮，拉肚子和便秘都会导致宫锁，影响胚胎着床。

　　休息：

　　针对移植之后的休息，国内大部分相关机构都建议卧床休息十分钟到2个多小时不等，没有统一的规定，同样也没有足够有说服力的证据证明是必要的。

　　1.有些中心患者多，观察室小，患者移植之后的休息时间就比较短;而小中心患者少，相对的，观察室就大，患者移植之后能休息的时间就比较长一些，但有些移植后休息观察的时间短，也不影响成功率处在比较高的程度。

　　2.1997年，相关研究表明，移植之后卧床休息二十分钟和二十四小时，对临床的妊娠结果是没有任何影响的，那么移植之后是否卧床休息对试管婴儿成功率没有相关性?虽然目前对移植后是否一定要卧床休息的研究还不多，但大多数研究证实，长时间卧床休息既不会提高临床的妊那些想要在移植之后请假回家长期休息的患者，其实只要适当休息就可以了。

　　不孕的患者在整个周期过程中都会有比较大的精神和经济方面的付出，担心移植之后没有足够的休息就会失败，这种心情是可以理解的，但适当休息还是要因人而异，前提是不要增添精神负担、增加紧张焦虑的情绪为宜，但是要避免卧床不起，从移植到确认是否怀孕大约有半个月左右，只要不过度劳累就可以上班。长时间地卧床，会引起下肢静脉血栓，导致下肢肿胀疼痛，百害无一利。

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