我们都知道，正常女性如果想要生个小宝贝，需要在备孕期、怀孕期和产后在饮食方面多加注意，其实试管婴儿更是如此，今天我们来介绍一下在试管婴儿周期中需要注意的饮食。食物并没有好坏的差别，我们需要注意的就是平衡。

　　叶酸：补充叶酸很多人认为是受孕之后应该做的事情，但在备孕阶段就可以在医生的指导下适当补充了，早早补充叶酸可以降低神经管畸形胎儿的概率，除了吃叶酸片之外，我们也可以从食物中摄取叶酸，比如动物的肝脏、绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果、蛋类等等。

　　铁：育龄的女性是缺铁性贫血的高发人群，如果在孕期缺铁的话可能导致早产、新生儿出生低体重、生长受限和妊娠期缺铁性贫血等等，建议多吃一些含铁性的食物，比如动物肝脏和动物血、奶制品，如果是准妈妈最好要每天额外摄取牛奶，既可以补充蛋白质，还能增加钙的摄入。

　　海产食品：在孕晚期，准妈妈可以摄取深海鱼类和海产食品，其中富含着不饱和脂肪酸和丰富的碘，能够保证脑和视力的发育，碘也是合成甲状腺激素至关重要的微量元素，可以降低孕期缺碘对胎儿身体和脑力发育不良的负面影响，每个礼拜还可以吃一两次海带、紫菜等海产食品，能为母婴双方都提供足够的碘。

　　其他：对于取卵数量超过了15个或者雌激素水平比较高、可能出现卵巢过度刺激综合征的病症，尽量采取少食多餐的形式进食，选择容易消化、水分含量大的高蛋白的食物，比如牛奶、红豆汤绿豆汤、鱼肉等等，移植胚胎后，病人可能会因为运动量少出现食欲下降、便秘等症状，这时候在饮食上需要选择富含膳食纤维、容易消化的食物，比如芹菜、山药等。

　　禁忌食物：

　　螃蟹：很多人喜欢吃螃蟹，但是对于准妈妈来说，螃蟹是绝对不能吃的，因为螃蟹有活血软坚的功效，如果在胚胎移植之后吃螃蟹，很可能造成出血，甚至引发流产，所以在移植之后，千万不要吃螃蟹。

　　红花：在一些宫廷剧中，我们可以知道红花是打胎利器，红花具有活血化瘀的功能，所以在移植之后千万不要再吃含有红花的食物了，此外，红花油、葵花油中等都可能含有红花物质，也不建议食用。

　　热性香料：我们生活中经常能见到、食用的热性香料都茴香、五香粉、胡椒等等，如果在胚胎移植之后继续食用这些香料，很容易消耗肠道内的水分，进而出现便秘的情况，而且，这些热性香料也容易导致自然流产、早产、羊水破裂等不良现象。所以在胚胎移植之后，绝对不要吃这些热性香料。

　　甲鱼：甲鱼虽然是大补的食物，但同时还有通血化瘀的功效，建议在移植之后别再吃了。

　　韭菜：韭菜是经常会出现在我们生活中的食物，平时馅饼、饺子什么的都会用韭菜，但你知道吗，韭菜吃多会非常容易引发子宫的收缩，韭菜还有“壮阳草”“断肠草”的别名，有活血化瘀、温肾壮阳的功效，如果你是刚刚做完胚胎移植，这时候吃韭菜，很容易导致胚胎难以着床，甚至会直接导致胚胎着床失败。所以在移植之后，最好不要吃韭菜。

　　经过介绍，相信各位朋友已经了解了做试管婴儿前后有哪些食物可以多吃，哪些东西要远离，专家提醒，在做试管婴儿期间，除了要自己多加注意之外，还要积极配合医生的工作，听医生的话，这样才能最大程度地保证试管婴儿的成功率。

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